hæfni

Slökunar æfingar á vinnustað

Slökunar æfingar á vinnustað

Nudd til slökunar Til að virkja orku og líkamsorku er nudd eftirtalinna nálastungumeðferða hugsjón: Eyra nudd Takið eyrun með einni hendi á milli þumalfingur og vísifingurs á krulluðum brúnum og dragðu þau út. Þá er eyrað nuddað í átt að eyrað. Þá nálgast þú eyrað aðeins dýpra á milli þumalfingur og vísifingurs og nuddar aftur upp á eyrun. Endurtaktu nuddið þar til allt eyrað

Styrkur æfingar á vinnustað

Styrkur æfingar á vinnustað

Hvort sem er á skrifstofunni, í skólanum eða heima - í daglegu lífi nútímans, eru svipaðar aðstæður næstum alls staðar: listinn yfir komandi og til að vera lokið verkefni er að verða lengri en styrkur og árangur virðist vera í sama mæli. Það er auðveldara að einbeita sér að vaxandi skilningi hjálparleysis og yfirvinnu í ljósi verkefna en á einstökum verkefnum. En hvað hjálpar það, verkið er

Boreout - leiðindi í vinnunni

Boreout - leiðindi í vinnunni

Samkvæmt vinnumarkaðnum 2007, Federal Institute for Occupational Safety and Health og Federal Institute for Professional Training, næstum sérhver sjöundi starfsmaður í Þýskalandi finnst hann ekki vera áskorun vegna hæfileika hans. Yfirvinna, leiðindi og óþægindi einkenna stöðu óánægju á vinnustaðnum, sem er nefnt "burnout". "Allt í einu he

Boreout - Hvað á að gera?

Boreout - Hvað á að gera?

Boreout: Hvað á að gera? Sjálfþekking er fyrsta skrefið. Ef þér líður eins og þú þjáist af Boreout, ættir þú fyrst að heiðarlega skjal fyrir sjálfan þig hvað þú eyðir vinnudögum með. Techniker Krankenkasse mælir með því að svara þessum spurningum heiðarlega: Hversu mikið er í raun augljóst starf? Hvað er sérstaklega leiðinlegt? Og

Boreout aðferðir

Boreout aðferðir

Boreout kostar peninga "Ef starfsmaður þjáist af einhæfni, reynir hann jafnvel að leyna þessu frá vinnuveitanda hans eða afvegaleiða það, þá er það peninga kastað út, " segir Renate Rau, prófessor í vinnu- og skipulagssálfræði í Marburg. Og það kostar peninga: Heildarskaða í Þýskalandi er talin nema um 250 milljarða evra, áætlun að Philippe Rothlin og Peter R. Werder komi frá reglulegum Gall

Hindra atvinnusjúkdóma

Hindra atvinnusjúkdóma

Stundum er meiri æfing nóg til að vera heilbrigð í vinnunni. Þegar um alvarleg veikindi er að ræða, geta breytingar á vinnustaðnum einnig batnað. Þegar spurt er hvað gerir fólk veikur á vinnustað, þá eru að minnsta kosti tveir mismunandi tölfræði. Algengustu æskulyfin Efst á viðurkenndum vinnusjúkdómum eru heyrnar heyrnarleysi, sjúkdómar í asbest og krabbamein í lungum og hálsi. Þetta getur gert reglulega dagb

Hindra atvinnusjúkdóma - ábyrgð

Hindra atvinnusjúkdóma - ábyrgð

Career og næði í ljósi Ef ástand leiðir til tíðar veikinda eða jafnvel langvarandi veikinda getur verið nauðsynlegt að breyta vinnustaðnum. Jafnvel ef það er ekki skilgreind atvinnusjúkdómur, gæti atvinnurekendur náð betri fyrirbyggjandi meðferð atvinnusjúkdóma, heldur Letzel. Að lokum hafa atvinnur

Kreativity þarf frelsi

Kreativity þarf frelsi

Í baðherberginu, rúminu eða rútu, eru ekki sjaldnar þær staðir þar sem krafa er um að skapandi fólk fái hugmyndir sem síðar myndi gera þá heimsfræga. Eins og eftirfarandi og mörg önnur dæmi sýna, koma skapandi hugmyndir oft þegar fólk virðist hugsa um eitthvað annað eða ekkert yfirleitt. Tilkoma frábærra hugmynda

Svo skjár vinna er rétt og heilbrigður

Svo skjár vinna er rétt og heilbrigður

Hver veit það ekki - eftir nokkrar klukkustundir fyrir framan tölvuna líður þér þreyttur og spenntur, höfuð og háls meiða, augun brenna eða þú grætur. Einn undur stundum hvort geislun og rafsegulsvið geta kallað fram alvarlegar sjúkdóma eins og krabbamein. Tölva vinnustaðir eru varla hægt að ímynda sér að vinna líf lengur. Þess vegna er mikilvægt að

Skjárvinna - Ábendingar

Skjárvinna - Ábendingar

Skýringardómur - Skyldur vinnuveitanda Ef þú vinnur meira en þrjá tíma á dag á skjánum, þá ertu með svokölluð VDU vinnustöð. Þegar um starfsmenn er að ræða er atvinnurekandi þá skylt samkvæmt starfs- og öryggis lögum til að gera þeim kleift að gangast undir reglulega læknisskoðanir. Skýringardómurinn veitir star