7 regler for mere motivation

Et vigtigt aspekt at beherske meget bedre er motivationen. Det mangler dog ofte. Ikke nåede mål, pres fra chefen, lidt irritation eller stor frustration - alt sammen en ond cirkel, der kan gøre motivationen enormt rystet. Følgende principper for motivation er nemme at implementere, fordi de følger meget enkle måder at tænke på og er alligevel meget effektive - men kun hvis du indser dem dagligt. Fordi: ingen omhu ingen pris!

1. Sæt mål, der fascinerer dig!

Indstilling af mål i livet er ret logisk for de fleste mennesker. Men det alene er ikke nok. Ofte er de mål, der antages, virkelig bare ønsker. Klare mål skal være veldefinerede, det vil sige at du skal håndtere dem, og frem for alt skal de være værdige for at du arbejder hårdt på dem hver dag.

Når du planlægger dine mål, er det vigtigt at vide, om du er motiveret til at nå målet eller at komme derhen. Det vigtigste er, at det er en destination, der fascinerer og spænder dig. Så et mål, der trækker dig. Husk også på, at mål altid er meget personlige ting, der betyder meget for dig.

2. Tænk positivt!

Under ingen omstændigheder skal du gå rundt i verden med lyserøde og brune briller og ignorere alt ondt - tværtimod - det er vigtigt at du håndterer problemer og betragter dem som en mulighed for at gøre noget bedre. Frem for alt er de små succeser vigtige. Ofte kan du ikke ændre en problematisk situation, hvor du kan finde dig selv over natten, men du kan ændre din holdning og med tiden forbedre situationen! Et lille tip om dette: Skriv ned alle problemer på en liste.

Det næste skridt er den kreative fase: overvej hvilke råd du ville give din bedste ven i en sådan situation, og noter derefter din løsning. Når problemet er løst, skal du afkrydse det, for det er sådan, hvordan du ser resultaterne. Jo flere kroge er på din liste, desto bedre vil du føle.

3. Vær opmærksom på dine styrker!

For det meste tages kun svagheder eller fejl i en person i betragtning. De styrker, som alle også besidder, tages for givet. Men når du med vilje har sat dem ud, forårsager de et enormt boost i motivation. Det kan jeg gøre!

Dette vil gøre din holdning og tænkning mere positiv - hele din tilgang kan ændre sig. Alt dette sammen frigiver fremragende motiverende kræfter, som er de egentlige fundament sten for alle andre tips.

4. Formulere "overbevisning" principper!

Dette betyder ikke nogen sætninger, som du "babble" på dagligt, så ingen store ordsprog, som du har hentet et sted bag, hvor du personligt men ikke står, men solide principper, som du tror på dig selv.

Overvej 5 sådanne overbevisninger og skriv dem ned. Læs det dagligt, lige i begyndelsen af ​​dit arbejde. Du vil føle, hvor motiveret du er, at starte din dag på arbejde.

5. Beløn ​​dig selv og få venner!

Mange mennesker udfører deres bedste hver dag uden at tænke selv at belønne sig selv. Belønning fremmer imidlertid ydeevne - ikke kun med andre, selv med sig selv! Beløn ​​dig selv regelmæssigt for de mange, ofte små positive begivenheder hver dag, så vejer det negative ikke så svært. Selv hvis du har et mål fast i tankerne, bør du planlægge nok ledig plads og fritid.

Lav en balance, fordi intet er værre end at blive bidt. Derefter fungerer normalt ingenting mere. Venner er altid en del af det, fordi der med dem opstår forhold.

6. Face nye udfordringer!

Dette bringer os tilbage til udgangspunktet. Mål er altid en udfordring, ellers er de ikke værdifulde mål. Udfordrede udfordringer styrker troen på sig selv. Det gør dig uafhængig og fri.

Du indser, at du alene er ansvarlig for dit liv og kan være mere afslappet.

7. Fuldfør din dag positivt!

I slutningen af ​​hver hverdag skriver du tre ting i din personlige arrangør, som du har oplevet som positiv. Tænk ikke bare på det: skriv ned! Deres motivation stiger med hver dag, hver uge hver måned.

En gammel adage anbefaler at afslutte med et smil hver dag. Hvis du generøst fortolker dette ordsprog, kan du endda starte den næste dag med et smil. Er det ikke noget?

Del med venner

Forlad din kommentar